婴幼儿肠胃比较脆弱，若是家长不注意宝宝的饮食问题，很容易导致宝宝肠胃不适，消化不良病症在婴幼儿中比较常见。

消化不良的宝宝常表现为食欲不振，身体瘦弱，体重减轻，甚至反复出现腹泻。引起消化不良的直接原因，大多是饮食不节制，暴饮暴食，以致损伤脾胃，导致消化、吸收功能失常。下面小编就为你们家少几种助消化的食谱：

胡萝卜汤

原料：胡萝卜丝2大匙，葱头末1小匙，肉汤半小碗，盐，植物油少许

制作方法：油热后将葱头末放入，炒片刻后将胡萝卜丝放入，反复炒到胡萝卜半熟时，放放肉汤，中火焖3分钟左右即可。

小米香菇粥

原料：小米50克，香菇50克，鸡内金5克

制作方法：
1、把小米淘洗干净，香菇择洗干净，切成小块或碎末，鸡内金洗净。
2、锅置火上，放入适量清水，下入小米、鸡内金，用文火煮成粥，取其汤液。
3、再与香菇同煮至熟烂，分次饮用。

山楂饼

原料：鲜山楂300克，淮山药300克，白糖适量

制作方法：
1、将山楂去皮、核洗净。
2、山药去皮冼净，切成块。
3、将山楂、山药块，放入碗内，加适量白糖调匀后，上笼熟，压制成小饼，即可食用。

粟米山药粥

原料：粟米50克，淮山药25克，白糖适量

制法方法：
1、将粟米淘洗干净；

2、山药，去皮，洗净，切成小块。

3、放入适量清水，下入粟米、山药块，用文火煮至粥烂熟，放入白糖调味，煮沸即成