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小米一直都是深受很多人喜爱的粥类，百喝不腻的啊美食，那么每天晚上喝小米粥有什么好处的呢？ 小米又称粟米、小黄米、黄小米。素以“罕见佳肴、上乘珍品”蜚声海内外，自古就是产妇、婴幼儿、老年人、病弱者的首选补品。小米每100克含胡萝卜素达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食首.含有多种维生素、蛋白质、脂肪、糖类及钙、磷、铁等人体所必需的营养物质。同时又具有一定的药用价值。
2018-02-28 http://www.tt-rice.com/Article/meitianwanshangyiwan.html
什么食物是最为养胃的呢，在我们日常中我们的饮食还非常关键的，没有一个健康的饮食就会导致我们的肠胃受损，那么什么食物最养胃呢，养胃的食物有什么呢，吃什么养胃比较好呢，日常生活中也有很多食物是非常养胃的，如蜂蜜，花生等果仁类，牛奶，小米粥等粗粮粥。
2018-01-30 http://www.tt-rice.com/Article/shimeshiwuzuiyangwei.html
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